赤ちゃん1

産後

産後によくすることはお子さんを抱っこすること

だと思います

大きくなればなるほど負担も大きいです

そして、お座りや立ち上がるなどできないときは

ほとんど抱っこしないといけない

これは、大変です!

首は下を向き首を動かすと痛くなり、

赤ちゃんを抱っこしている腕や肩はパンパンになります

首に関しても一定方向をずっと見るのは首が固まります

固まった首で首を動かすと捻挫や寝違いのような痛みがでます

腕や肩も硬くなります、肩こりのような状態になっていきます

こんな時は、やさしく首や肩の筋緊張を緩和させます

特に、首を強くもむと揉み返しが出てしまうのでやさしく筋緊張を緩和するのが

ポイントです

今まで、肩こりの無かった方は戸惑うかもしれませんが抱っこによる首痛、肩痛は

ありえます

ほっとくと、どんどん悪くなります

なぜなら、育児に休みは無いからです!